10 советов для легкого и красивого загара

Лето, море, солнце, бронзовый загар – об этом мечтал, наверное, каждый всю долгую зиму. Но на деле все выглядит более прозаичным – покрасневшая кожа, боль, а зачастую и высокая температура – все это симптомы опасного солнечного ожога. Выполняйте эти легкие советы, и вы сможете загореть легко и без неприятных последствий.

1. Пик активности солнца – с 11 до 16 часов дня. Постарайтесь в это время избегать появления на пляже, под открытым солнцем. Планируйте свой поход на пляж либо утром, либо ближе к закату солнца.

2. Загорайте постепенно – помните, что в первый день достаточно находится на солнце 10-15 минут. Каждый день продлевайте время на 10-15 минут, это поможет избежать солнечного ожога.

3. Крем от загара – настоящее спасение для людей со светлой кожей. Применяйте его обязательно. Чем больше уровень защиты от солнца, тем выше должен быть номер вашего крема от загара.

4. Обновляйте крем каждые 1,5-2 часа, даже если вы не заходили в воду. Некоторые кремы могут быть устойчивы к воде, но любой крем впитается в кожу за два часа.

5. Постарайтесь почаще менять позу. И спать на пляже тоже не следует – заснув, вы можете серьезно обгореть.

Читателям на заметку: Если вам нужна смарт приставка для тв, то оформить свой заказ вы сможете на интернет-ресурсе adtv.com.ua. Уверен, вы останетесь довольны соотношением цена-качество!

6. Заведите себе за правило – надевать шляпу или косынку на солнце. Это убережет ваши волосы от повреждений, а вас от солнечного удара.

7. Солнцезащитные очки на пляже помогут уберечь глаза от ультрафиолета, а вас от морщин. Не стоит утомлять глаза чтением на солнце или просмотром видео – слишком яркий свет, отражаясь от белых страниц или экрана, может навредить вашим глазам.

8. После купания оботритесь полотенцем, не стоит дожидаться, пока влага испариться с тела на солнце – в этом случае возникает риск обгореть.

9. За полчаса до загара съешьте пару свежих морковок или выпейте морковного сока, благодаря бета-каротину ваша кожа приобретет приятный золотистый оттенок.

10. Находясь на солнце, пейте больше воды. Вода поможет организму перенести жару.

Соблюдайте эти несложные советы и загорайте на здоровье!

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2017-05-30

Ключевые слова:

Запись находится в рубрике Красота


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.