«Диета» для зубов

Диета для зубов

Красивая, белоснежная улыбка – предел мечтаний любой представительницы прекрасного пола. Ведь естественное стремление к привлекательности, которое свойственно женщинам, имеет шансы реализоваться только при условии наличия ровных, белых и здоровых зубов. Если природа таковыми не одарила, то не стоит отчаиваться. На помощь всегда придет «всемогущая» стоматология — Санкт Петербург, Москва и любой российский город вне зависимости от величины и статуса может похвастаться десятками специализированных клиник. В число услуг подобных входят не только лечебные, но и эстетические процедуры. А значит, добиться желаемого совершенства – возможно!

Однако в таком деле не стоит полагаться на одно лишь мастерство дантистов. Ведь зубы нуждаются в уходе и внимание не только в кабинете стоматолога. За ними надо следить постоянно – чистить и правильно… «кормить»!

Оказывается, состояние и здоровье зубов напрямую зависят от рациона питания, которого придерживается человек. Безусловно, есть ряд зубных проблем, которые одним только правильным питанием не решить.

Читателю на заметку: Если вы решили бросить курить и вас интересуют ответы на вопросы, которые появляются во время бросание этой вредной привычки, то получить их вы сможете на интернет-ресурсе http://ovsanuk.com/index.php/kurenie.

К примеру, исправить дефектный прикус не удастся ни употреблением витаминов, ни народными средствами. Зато поможет современная ортодонтия — Санкт Петербург и любой другой город нашей страны дает возможность жителями справиться с подобной неприятностью путем подбора брекет-систем.

И тем не менее – о правильном питании забывать не стоит. Какие же продукты для зубов полезны? В первую очередь те, что богаты фтором. Он в изобилие содержится в морской рыбе, грецких орехах, зеленом чай и даже некоторых разновидностях минеральной воды. Кроме того, можно купить фторированную соль.

Также зубам необходим кальций. Получить его можно из молочных продуктов, капусты, зелени и т.д.

Помимо полезных продуктов стоит отметить и те, постоянное употребление которых пагубно отражается на «самочувствии» зубов. Сладости, газированная вода, ириски и семечки провоцируют истончение эмали и приводят к разрушению зубов.

В числе «запрещенной» пищи оказались даже сухофрукты! Известно, что высушенные ягоды и фрукты – это кладезь полезных витаминов и микроэлементов. Но наряду с этим в их составе содержится огромное количество углеводов и сахара – элементов, несущих вред здоровью зубов. Если вы придерживаетесь зубной «диеты», то фрукты высушенные лучше заменить на свежие.

Причем такой подход полезен как для натуральных зубов, так и для искусственных. Конечно, протезы и коронки в разы прочнее естественных зубных тканей. Так, восстановление зуба путем установки металлокерамической коронки дает гарантию беззаботного существования на долгие годы. Коронки верой и правдой служат своим обладателям в течение 10, а то и большего количества лет.

Но опасность представляют десны. Их атрофия, болезненность и воспаление могут привести к выпадению протеза. Состояние и здоровье десен как раз и зависят от питания. Для профилактики пародонтоза стоит употреблять в пищу продукты, богатые железом. К подобным относятся яблоки, красное мясо, бобовые и т.д. Железо способствует улучшению кровообращения, предотвращая тем самым развитие воспалительных процессов в деснах.

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *