Эллиптические тренажеры

Эллиптические тренажеры

Эллипсоидные или по-другому эллиптические тренажеры представляют собой сразу два вида популярных: степпер и беговую дорожку, которая имитирует ходьбу по лестнице. Самое главное преимущество – это то, чтобы можно тренировать почти все группы мышц самостоятельно у себя на дому.

При этом следует отметить, что такие тренировки отлично укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, помогают избавиться от лишнего веса и улучшают выносливость.

И если вы все-таки надумали приобрести такой «чудо-тренажер», то невольно закрадывается вопрос: «Какой эллиптический тренажер лучше

Интернет-магазины предлагают большое количество различных видов такого тренажера, который позволяет проводить тренировки в комфорте.

Если говорить о видах эллиптических системах, то они имеют две основные категории: заднеприводные и переднеприводные.

Переднеприводные эллиптические системы– одно из последних творений изобретателей спортивных тренажеров. Это «творение» отлично подходит для спортсменов с большим ростом, поскольку оно не позволяет ему ударяться коленками о раму. Его особенностью является то, что корпус тренирующегося находится в вертикальном положении, а это влияет на траекторию его движения.

Заднеприводные эллиптические системы воссоздают такую же траекторию движения, как и при беге: с небольшим наклоном вперед. Такой тип обычно оснащен специальной площадкой, которая предназначена для ног. Ее наличие хорошо тем, что она дает возможность менять в ходе тренировки положение корпуса.

По типу питания различают магнитные, электромагнитные и механические.

Механические эллиптические приводят в действиес помощью мускульной силы самого тренирующегося. Ему свойственна неравномерная нагрузка, что не лучшим образом влияет на суставы коленей.

В магнитных эллиптических нагрузка создается и регулируется благодаря постоянным магнитам. Поэтому при работе неравномерность движения почти отсутствует. Также такой тренажер имеет ряд преимуществ: долговечность использования, небольшой уровень шума, плавность хода.

Электромагнитные эллиптические имеют электромагнитную систему торможения, а это означает, что такой тренажер имеет нагрузки, которые можно программировать. Это удобно, поскольку можно задать свой рост и вес, интенсивность нагрузки и компьютер сам подберет Вам нужную программу.

И все-таки, какой эллиптический тренажер лучше решать исключительно Вам.Используйте с умом информацию, написанную выше. Так же хочется добавить, что следует обязательно обратить внимание на наличие такой функции, как регулировки ширины шага. Она просто бесценна, если Вы планируете использовать этот тренажер всей семьей.

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *