Английские ученые посоветовали новый рецепт борьбы с ожирением

Ученые сделали вывод, что отказ от огромных порций даст возможность снизить количество потребляемых калорий на 16 процентов на Британских островах и на 29 в США (среди взрослых). В итоге анализа данных выяснилось, что люди всегда едят и пьют больше, ежели им предлагают большие порции и сервируют еду с применением большой посуды для блюд и напитков.

Отказавшись от огромных порций, среднестатистический англичанин понизит количество потребляемых калорий на 16%, житель америки — на 29%, посчитали авторы статьи, опубликованной в журнале Cochrane Database of Systematic Reviews.

К таким выводам пришли авторы недавнего исследования — ученые Кембриджского университета, которое по сущности является анализом и обобщением данных 61 не менее раннего исследования, в которых приняло участие, в общей трудности, 6711 человек. И в конце концов, не так давно ученые определили самый простой и результативный способ похудения. Причем этот эффект не зависит от пола, индекса массы тела, степени голода и уровня самоконтроля.

Как оказалось, весомую роль в возникновении ожирения играет не только лишь личные качества либо человеческий организм, однако и отношение всего общества к еде. «Сокращение объема порций, снижение привлекательности пищи и ее доступности в магазинах помогут многим снизить риск переедания», — отмечает соавтор исследования Гарет Холландс (Gareth Hollands). В частности, ввести предел на вес объем блюд в кафе и ресторанах, снизить калорийность в рационе (жирная пища, сладкое, энергетические напитки).

Ученые изобрели действенную схему борьбы с лишним весом и ожирением

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2015-09-16

Запись находится в рубрике Интересно


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.