Борьба с утренней отечностью

утренняя отечность

Всегда неприятно, проснувшись и чувствуя прилив новых сил, подойти к зеркалу и увидеть в его отражении, будто наполнившиеся за ночь водой, мешки под глазами. Да и еле, сгибающиеся по утрам пальцы, не приносят приятных ощущений и удовольствия. Подобный дискомфорт вызывается задержкой жидкости в организме.

Существует несколько причин вызывающих отечность по утрам. Первая, заключается в выпитой на ночь воде, количество которой оказалось непосильным для ее качественного использования организмом на все его нужды и стало причиной отеков.

Существует два метода, позволяющих избежать утренней отечности. Самым быстрым и действенным, но только в случае постоянного применения, является контрастное умывание лица. Под поочередным воздействием холодной и горячей воды на кожу, сосуды то сужаются, то расширяются, избавляясь от излишков жидкости.

Более действенный, хоть и немного парадоксальный метод заключается в потреблении большого количества чистой, негазированной воды. Секрет заключается в режиме удобном для ее усвоения и постепенного выведения. Для этого 2 литра воды пьют ни за один присест, а каждые полтора-два часа по 1 стакану, что позволит в целом предупредить появление проблемы.

Гиподинамия является второй причиной отечности, избавиться от которой поможет любая физическая активность, начиная с пешей прогулки на работу и заканчивая занятиями в спортзале или бассейне.

Третья причина отечности может быть связана с нарушениями работы выделительных органов, и тогда для ее разрешения следует обратиться к врачу.

P.S. Проблемы с сосудами одни из самых неприятных для человека. В медицинском центре вы сможете сделать узи сосудов верхних и нижних конечностей, провести полное ультразвуковое исследование и диагностику организма.

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2013-03-25

Ключевые слова: , ,

Запись находится в рубрике Здоровье


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *