Чем грозят 5 мандаринок в день — врачи ошарашили

Врач-диетолог Тамара Прунцева объясняет: это связано с содержимым в мандаринах огромного количества клетчатки.

Специалисты сошлись во мнении, что употребление огромного количества мандаринов может привести к развитию аллергии, вздутию живота, а еще обострить хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Тогда очевидно укрепить иммунитет, вывести токсины и улучшить настроение.

«Средняя суточная доля — 4 мандарина».

Врачи, опрошенные РИА «Новости», считают, что без вреда для здоровья можно съедать в день 3-4 мандарина. Традиция поедать мандарины на новогодние праздники в общем выгодная. Прунцева отмечает, что в мандаринах выгода содержится не только лишь в мякоти, однако и корке, а еще белых волокнах, которые делят плод на дольки. Последние содержат флаваноид нобилетин, который владеет мощным противовоспалительным действием. Она считает, что фрукты в зимний период нужны, так как организму не хватает витаминов. Мандарины низкокалорийны и при всем этом богаты витаминами. Кроме того, диетологи не рекомендуют есть мандарины на голодный желудок, а лучшим временем для их употребления является дневное время до 17 часов вечера.

Врачи назвали злоупотребление мандаринами опасным для здоровья

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2019-11-27

Запись находится в рубрике Интересно


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.