Роль диеты в повышении иммунитета

повышение иммунитета

Наступление холодов заставляет задуматься об укреплении иммунной системы, защищающей организм от простуд и заболеваний инфекционного характера. Немаловажную роль в этом может сыграть продуманное питание, позволяющее усилить иммунитет природными способами.

Отказ от сладкого, например, позволит активировать рост макрофаг или белых кровяных клеток, наличие которых в организме является естественным барьером, эффективно отражающим вторжения бактерий и вирусов. Сахар угнетает рост макрофаг, что снижает силы иммунных функций.

Иммунной системе, состоящей из протеинов необходим белок. В связи с этим американские диетологи советуют составлять свой рацион в соответствии с группой крови. Они считают, что диета, подобранная на основе личного гемокода позволит не перегружать иммунитет, так как она исключит введение негативно действующих на организм продуктов, в соответствии с конкретной группой крови.

Трио, состоящее из витамина C, лука и чеснока, заслуженно считается активатором, повышающим защитный функционал организма. Для поддержки иммунитета также важно достаточное поступление в организм витамина D и пробиотиков.

В общем, диета это не только ответ на вопрос Как похудеть на 23 кг но и возможность нормализовать свой рацион питания, оздоровить организм.

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2012-12-16

Ключевые слова: ,

Запись находится в рубрике Диеты, Здоровье


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *