Диета Катрин Денев

Диета Катрин Денев

Катрин Денев

Все женщины знают, что похудение без вреда для здоровья — долгий и непростой процесс, а краткосрочные меры дают нестабильный и быстро проходящий эффект. Но случается так, что от пары лишних килограммов необходимо избавиться срочно и любой ценой. Для таких случаев советуем воспользоваться проверенными средствами красавиц-актрис, которым для новой роли приходится не только быстро вживаться в образ, но и сбрасывать вес.

Диета мадам Денев рассчитана на три дня и предполагает потерю от двух до четырех кг. (в зависимости от изначального веса и рациона).

Три дня диеты мадам Денев

День первый. После пробуждения — один-два стакана минералки (предпочтительнее без газа). Завтрак — стакан какао (вместо сахара используйте мед), грейпфрут (апельсин). До обеда выпивается полтора литра воды (минеральной). Обед состоит из белого мяса птицы (можно заменить рыбой) — 200г., зелени и овощей ( не менее 300 г., но без соли и масла и не содержащие много крахмала). На полдник — стакан йогурта. Перед ужином необходимо выпить стакан воды с медом и лимоном. На ужин — овощной бульон из воды, лука, томатов и моркови. В качестве приправы использовать тмин. На ночь — стакан йогурта.

День второй. Завтрак и обед идентичны предыдущему дню. По-прежнему в первой половине дня выпивается много минеральной воды. Ужин — вареная рыба с овощным гарниром. На ночь — стакан йогурта.

День третий. Завтрак— как в первый и второй дни. Обед — нежирный творог смешать с обезжиренным йогуртом. Также добавляем туда немного меда и сухофруктов. Полдник — пара сухофруктов на выбор. На ужин — нежирное мясо и овощной салат, который заправляют оливковым маслом, а так же используйте упражнения для ног для женщин. Не забываем пить минеральную воду до обеда и напиток из воды, меда и сока лимона во второй половине дня.

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2012-02-11

Ключевые слова:

Запись находится в рубрике Диеты


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.