Диетолог раскрыл главный секрет правильного питания

Диетолог Дэвид Раубенхаймер поведал о главном секрете правильного питания.

Как отмечает печатное издание, свои наблюдения специалист проводил на протяжение 10 лет за туземцами и дикими животными в новейшей Зеландии, там он имел возможность наблюдать за их поведением и способами питания.

Сам диетолог родился в Южной Африке, а на протяжении последних десяти лет он жил на территории джунглей новоиспеченной Зеландии, где и была выведена «эволюционная диета». Он считает, что сбалансированный рацион должен содержать 15-25 процентов белков, 20-35 процентов жиров и 45-65 процентов углеводов. Им это не требуется, так как они просто чувствуют нужды организма.

По мнению Раубенхаймера, при составлении рациона питания следует принимать во внимание нужды организма в белках, жирах и углеводах.

Профессор Дэвид Раубенхаймер объявил, что и люди, и животные формировали диету зависимо от особенностей их среды обитания.

В то же время, объяснил диетолог, люди формировали собственный рацион, отталкиваясь от количества общедоступных белков.

Ученый для начала определил, какая пища доступна звериным и туземцам в новой Зеландии, исключив сахар и чистый жир, но сконцентрировав внимание на белках.

Самое главное в приеме еды, это натуральные продукты, которые будут усваиваться и приносить наивысшую пользу человеку.

Назван главный секрет правильного питания

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2016-10-03

Запись находится в рубрике Интересно


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.