Диетологи отыскали самую действенную диету для сокращения избыточного веса

Не только лишь убрать избыточный вес, однако и улучшить обмен веществ несомненно поможет вегетарианская диета.

Диетологи провели исследование, в котором участвовали 74 пациента, страдающих диабетом.

По мнению исследователей из Вашингтона, вегетарианская диета действеннее обычной низкокалорийной с употреблением продуктов животного происхождения. 2-ая группа придерживалась только вегетарианской диеты. Другая группа добровольцев употребляла только лишь овощи, зерновые, бобовые, фрукты, орехи и йогурт. К такому выводу ученые пришли случайно — во время наблюдения за здоровьем людей, страдающих диабетом 2-го типа. Их распределили на две группы: одни питались овощами, остальные — продуктами, рекомендованными Европейской ассоциацией исследования диабета. Обе диеты предоставляли участникам по 500 килокалорий в сутки.

За неделю вегетарианцы потеряли в среднем 6,2 килограмма, тогда как те, что сидели на низкокалорийной диете, похудели вдвое меньше. Так вегетарианские диеты оказались самыми результативными для сокращения веса. Это справедливо как для страдающих от диабета 2-го типа, так и для всех других людей, которые хотят быть стройными и здоровыми.

Диетологи подчеркнули, что потребление только лишь растительной продукции улучшает обмен веществ.

Медики вегетарианская диета эффективнее

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2017-06-14

Запись находится в рубрике Интересно


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.