Диеты для мужчин

Как сообщается на интернет-ресурсе medstore.kiev.ua в последнее время “садиться” на диеты стало не только полезно, но и достаточно модно, так как здоровый образ жизни и красивая фигура являются основными признаками самодостаточности. Возможно, именно поэтому никого уже не удивляют диеты для мужчин. В основном, они предназначены для того, что уменьшить живот и, собственно, держать свой вес на одном уровне, однако некоторые мужские диеты могут являть собой отличную альтернативу тренажерам и занятиям гимнастикой. Определим, какие основные диеты для мужчин распространены в наше время.

Диеты для мужчин

Диета Дон Жуана

Для всех лиц сильного пола, которые обнаружили лишние килограммы, данная диета подходит как нельзя лучше. При этом стоит заметить, что диета Дон Жуана базируется не только на правильном рационе: она предполагает постояннуюгармонию в сексуальной сфере. Что же касается непосредственно питания, то ежедневный рацион обязан включать в себя два завтрака, обеда и, конечно, ужина.

На первый завтрак мужчине необходимы свежие овощи и природно-чистая вода, на следующий стоит употребить зеленый чай, и какую-нибудь полезную кашу из круп, которая будет сварена на воде, также поощряется творог. На обед подойдет кусок не слишком жирной рыбы или мяса, салат из овощей, отварной картофель и чай (без сахара). На ужин по диете Дон Жуана можно кушать только фрукты. При отсутствии чувства голода можно ничего не употреблять, при этом гармония в сексуальной сфере обязательна.

Жокейская диета

Эта диета предназначена для тех мужчин, которые хотят всего и сразу. Именно поэтому рацион данной диеты составлен всего на три-четыре дня: несмотря на небольшой термин, жокейская диета позволяет за трое суток похудеть до 5 килограмм.В первый день необходимо съесть цыпленка – растянуть на несколько трапез, то есть одна птица – один день. Второй день включает лишь постную телятину (всего 300 г на весь день), которую также нужно съесть за три-четыре подхода на протяжении всего дня. В последний третий день придется только пить кофе: 3-5 чашек будет наиболее оптимальным вариантом.

Диета очков

Садясь на эту диету, нужно будет достать с закромов таблицу калорийности, которой так часто пользуются лица слабого пола. Каждому блюду присваивается обусловленное количество очков. Необходимо изначально запомнить, что максимальное количество очков в день, которое можно набрать, – 40, и если съедать яств больше, чем на эти очки, то вес тела ни капли не изменится.

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2016-06-30

Ключевые слова:

Запись находится в рубрике Диеты


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.