Ваш домашний тренажер: какой выбрать?

домашний тренажер

Тренажеры для дома — это спортивные компактные тренажеры, которые годятся для тренировок в домашних условиях и подходят даже для небольших помещений. Они даже лучше спортивных, так как у вас дома они доступны в течение 24 часов!

Различают несколько видов таких “домашних” тренажеров: эллиптический, гребной, силовой и степпер. Все виды помогают снизить массу тела и поправить ваше здоровье, отличаются направленностью на различные группы мышц.

Беговые дорожки.

Используется в домашних условиях для снижения веса, полезен для сердца и легких, помогает укрепить позвоночник и мышц ног, снижает напряжение в суставах. Можно разнообразить бег при помощи изменения наклона спецпрограммами.

Велотренажеры.

Регулярные занятия на тренажерах развивают мышцы ног и придают им рельеф. полезны для сердечной мышцы и дыхательных путей, повышают выносливость. Современные велотренажеры снабжены компьютером, а также в их комплект входят программы, благодаря которым можно следить за пульсом, количеством сожженных калорий, регулировать время занятий.

Силовые тренажеры.

Используются с целью наращивания мышц и обретения атлетического сложения тела. Систематические занятия сделают вас сильными, здоровыми и красивыми.

Гребные тренажеры.

Движения гребли полезны как для главных мышц , так и для сердца и легких, а так же полезны для позвоночника.

Степпер.

Имитирует движение по ступенькам. Шагая на месте, вы тренируете мышцы. Пользуется большой популярностью. Относится к кардиотренажерам. Компактен.

Эллиптический тренажер.

Новейший вид тренажеров, соединяет функции беговой дорожки и степпера.

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2014-04-02

Ключевые слова: , ,

Запись находится в рубрике Здоровье


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.