Еда на страже иммунитета

еда иммунитет

Друзья, если вас интересует протезирование Оренбург, то обращайтесь к специалистам на сайте . Уверен, вы останетесь довольны качеством выполненных работ и демократическими ценами!

Нашу иммунную систему нужно укреплять, потому что без ней мы не проживём. Чтобы меньше болеть и хватать разных вирусов, нам нужно ежедневно съедать определенное количество пищи в которой содержится масса различных витаминов. Начнем с того, что зимой, в силу холодов и резкой смены температуры можно очень просто заболеть. А летом, людям которые любят долго оставаться в воде и освежаться с помощью холодных напитков, тоже очень рекомендуется укреплять свой иммунитет. Разумеется, никто не отменял вечерние прогулки по луной со свежим воздухом и активный отдых.

Но всё это влияет на организм уже после того, как он взял силу от еды. Толстая стена иммунитета зависит от нашей активной и здоровой жизни. Чем меньше вредного мы кушаем, тем сильнее наш иммунитет.

Поговорим о том, какие продукты действительно положительно влияют на иммунитет организма. Начнем с лука, ведь эта самый важный продукт, без него не готовиться практически не одно блюдо. К сожалению, он имеет достаточно специфический запах, но это можно потерпеть , ведь он приносит столько витаминов в наш организм!

Далее идет чеснок. Да, он обладает еще более специфическим запахом, чем лук, но тем не менее он спас Европу во время страшной и безжалостной чумы. И с того момента этот продукт считается лекарством от всех болезней…. и вампиров! Благодаря чесноку, можно помочь печени очиститься.

Кстати, детстве нам не просто так давали аскорбинку. Ведь она содержит в организме витамин С. Он невероятно могуществен, способствует выведению шлаков из организма. И часто у людей, которые начинают заболевать хронически, у них организме жесткая нехватка этого витамина.

В общем, чем больше свежей еды мы едим, тем лучше для нас и нашего иммунитета! Не болейте и всегда следите за своим здоровьем!

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2014-11-12

Ключевые слова: , ,

Запись находится в рубрике Здоровье


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *