Французская диета.

Французская диета

Французская диета

Французская диета поможет Вам похудеть всего за несколько дней. И через эти дни Вы влезете в свое любимое платье.
Конечно, она низкокалорийная, зато она поможет очистить организм от шлаков и Вам не придется готовить часами, и стоять у плиты.

Сущность французской диеты

Французская диета заключается в том, что она основана на раздельном питании. Это очень хорошо, потому что организм на много быстрее усваивает питательные вещества.

Как правильно соблюдать дни французской диеты:

  • Первый день диеты.
    Завтрак:1 яйцо, как вы любите, салат из помидоров и огурцов, и стакан чая (лучше бы без сахара)
    Обед : куриный бульон, салат из помидор с огурцом, заправленный либо растительным маслом, либо обезжиренным натуральным йогуртом, и любой фруктовый сок
    Ужин: кусочек рыбы вареной, ломтик сыра пармезана и стакан кефира
  • Второй день французской диеты.
    Завтрак : 1 грейпфрут и чай
    Обед : овощной суп и овощной салат из любых овощей, виноградный сок
    Ужин : отварная куриная грудка (лучше грудка на пару, она так более сочнее), зеленое яблоко стакан кефира
  • День третий нашей диеты.
    Завтрак : обезжиренный творог 150- 200 гр, кофе не крепкий
    Обед : овощной салат и два отварных картофеля в мундире, один апельсин, один стакан чая
    Ужин : йогурт небольшой стаканчик , сто грамм сыра твердого, стакан кефира
  • День четвертый.
    Завтрак: яйцо вареное, кусочек твердого сыра и кофе, либо чай
    Обед: куриный бульон, с овощным салатом из огурца и помидора, заправленный растительным маслом, либо обезжиренным натуральным йогуртом, стакан фруктового сока
    Ужин : кусок отварной рыбы, один картофель в мундире и стакан кефира
  • День пятый похудеть с помощью французской диеты.
    Завтрак: 1 банан, 1 яблоко и стакан чая, либо кофе
    Обед: 1 запеченный баклажан в фольге, овощной салат из варенной свеклы, и стакан фруктового сока
    Ужин : 2 кусочка ветчины, сыр 100 грамм и стакан кефира

 

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2012-01-22

Ключевые слова:

Запись находится в рубрике Диеты


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.