Грецкие орехи являются уникальным антидепрессантом — ученые

Оказывается, грецкие орехи могут воздействовать и на настроение. К такому выводу пришли американские ученые. Прошлые исследования также показали, что, кроме профилактики функциональных заболеваний (ожирения, рака), орехи могут снижать риск депрессии. Но их воздействие на психические функции здоровых людей изучили недостаточно. Чаще такие эксперименты проводились на животных либо при патологиях. Об этом информирует naked-science.

Новое исследование воздействия на человеческий организм грецких орехов проводилось на здоровых людях в контексте гендерных различий. В их исследовании приняли участие 64 студента в возрасте от 18 до 25 лет, сообщает АСПнова ссылаясь на Униан. Добровольцы из первой группы на протяжении 8-ми недель ежедневно ели три ломтика бананового хлеба с грецким орехом и на протяжении 8-ми следующих недель — без грецкого ореха. Участники 2-ой группы употребляли продукты в обратном порядке.

Также все добровольцы заполняли анкету о своем настроении и состоянии здоровья. Задачей студентов было оценить чувства, которые вызывают стимульные слова, по пятибалльной шкале. Настроение студентов было оценено в конце каждых 8-ми недель с помощью особой анкеты. Так учёные получили общий балл нарушения настроения (TMD). В следующие восемь недель показатель составил не менее 0,4 килограмма для экспериментальной и 0,5 килограмма — контрольной группы. Согласно характеристик снижение TMD составило около 27,5%. Существенного улучшения настроения у женщин при всем этом не наблюдалось.

«Вероятно, на настроение благоприятно влияют полезные соединения, находящиеся в грецких орехах, такие как альфа-линоленовая кислота, витамин Е, фолиевая кислота, полифенолы либо мелатонин». У женщин таковых изменений нет, а причины гендерной специфики эффекта пока не установлены.

Учёные Ежедневное употребление грецких орехов приведет к улучшению настроения

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2016-11-23

Запись находится в рубрике Интересно


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *