Как похудеть, не прикладывая усилий

Очень хочется похудеть, но ничего не хочется для этого предпринимать. Просто лень. Такая отговорка проходит у многих женщин. Существуют ли какие-то хитрости, применяя которые, можно худеть на глазах, не вставая с дивана. Или это просто очередной миф?

Диетологи дают маленькие советы, которые не требуют стальной силы воли и стоического терпения. Они помогут запустить замедленные и нарушенные процессы метаболизма и заставить организм работать на полную катушку, сжигая лишний жир.

Самый доступный для всех ингредиент, не требующий специальных финансовых трат, — это обычная вода. Это будет первое и единственное правило для диеты ленивых людей. Только пить её следует по особому графику и режиму. Вода является главным источником жизни всего живого на земле. Даже тело человека преимущественно состоит из жидкости, почти до 70%. Во всех системах голодания и диетического питания существует одна общая черта — вода. Этому способствует нулевая калорийность этой драгоценной жидкости, её способность выводить продукты распада из организма, она утоляет чувство голода, такое знакомое на каждой диете. Диетологи советуют пить воду мелкими глотками, не спеша. Объём выпиваемой жидкости зависит сугубо от индивидуальных потребностей организма, погодных условий и состояние здоровья.

На заметку: Если вас интересует тест на сколько надо похудеть, то добро пожаловать на интернет-ресурс www.verakobchenko.com. Именно здесь вы сможете найти то, что вам нужно!

Итак, секреты водного похудения:

Взять за привычку выпивать перед каждым приемом пищи два стакана воды. И не пить после еды минимум два часа. Смысл такой процедуры очень прост, вода заполняет объём желудка, тем самым подавляя голод. Человек съедает меньшую порцию. Отзывы об этой диете свидетельствуют, об отменных результатах. Проходит вялость и апатия, появляется энергия, бодрость, человек больше двигается.

Коль уж диета не предполагает особых финансовых трат, в отличие от других дорогостоящих систем питания, следует уделить особое внимание качеству воды. Если дома имеются фильтры, можно употреблять отфильтрованную воду. Самым идеальным вариантом будет артезианская или горная вода. Кипяченую водопроводную воду допускается пить в крайних случаях, так как при кипячении она утрачивает часть полезных свойств.

Температура воды может быть комнатной или тёплой. Холодная не разрешена в любое время года.

У водной диеты есть и свои противопоказания. Не рекомендуется для беременных, с проблемами желудочно-кишечного тракта, проблемами почек и печени.

Помимо воды разрешается чай и кофе, если он конечно влезет.

Чтобы усилить эффект диеты для ленивых, нужно высыпаться не менее положенных 8 часов, ограничить копчёности, жареное и сладости, стараться проявлять большую физическую активность.

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2017-01-19

Ключевые слова:

Запись находится в рубрике Поможет вам похудеть


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *