Капустная диета – уберет лишние килограммы и авитаминоз

Капустная диета

Диета на капусте очень полезна не только для похудения, но и для поддержания иммунной системы. А именно в весенний период, когда запас витаминов и полезных веществ был исчерпан организмом за зиму.

Данная диета рассчитана на три дня и основана на ежедневном употреблении капусты в комбинации с овощами в течение всего времени. Стоит отметить, что лучше заранее подготовить желудок и в течение недели перед началом капустной диеты снижать количество тяжелой, жареной и мясной пищи. Благодаря этому вы сможете сделать переход менее радикальным и соответственно более здоровым.

Капустная диета противопоказана людям, страдающим желудочно-кишечными заболеваниями. Но даже если вы не относитесь к данной группе, обратиться к врачу-диетологу за консультацией не будет лишним.

Итак, завтракать во время капустной диеты следует не плотно. Идеально подойдет салатик из свежей белокочанной капусты с другими нарезанными овощами (по вкусу), но не заправленный маслом.

На обед лучше всего приготовить капусту с овощами, тушенными на растительном масле. И затем поужинать аппетитным салатиком из фруктов и ягод, опять-таки, с капустой.

Если же вы планируете применить данную диету для похудения, помните, что диеты без физических упражнений малоэффективны. Кстати, если говорить о похудении на основе того или иного продукта то яблочная диета также может вас заинтересовать.

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2013-06-29

Ключевые слова: , ,

Запись находится в рубрике Диеты


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *