Клетчатка поможет сбросить полкило в сутки

Клетчатка

Токсичные вещества, накопившиеся в организме человека, можно с легкостью вывести из организма при помощи кратковременной диете. Она основана на употреблении в пищу продуктов, которые содержат в себе клетчатку. Правильный рацион поможет сбросить 0,5 кг веса в день.

Ничто так эффективно и натурально не очистит желудочно-кишечный тракт, как клетчатка. Выводя из организма токсины, клетчатка способствует нормализации обмена веществ и эффективной профилактике желчекаменной болезни. Из организма выводятся остатки вредного холестерина.

Если похудение является основной целью, необходимо сократить потребление углеводов и принимать в пищу продукты, богатые клетчаткой. Полезно знать список продуктов, количество клетчатки в которой особенно высоко. Это овощи, включая капусту, спаржу, сладкий перец, морковь, зелень и лук. Богаты клетчаткой фрукты, особенно яблоки и цитрусовые, а также бобовые, среди которых лидерами по содержанию клетчатки являются фасоль и горох. Особенно полезны сухофрукты и мюсли, макароны из муки грубого помола, крупы.

P.S. Похудение вообще процесс, которые требует тщательного подхода к себе, супер быстрая коррекция фигуры как многие обещают это скорее миф, вам важно найти причину избыточного веса.

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2012-11-02

Ключевые слова: , , ,

Запись находится в рубрике Поможет вам похудеть


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.