«Кофе-брейк»: специалисты назвали лучшее время для употребления кофе

Ученые из Австрии сообщили о том, что им удалось определить в какое время и в каком количестве лучше всего пить кофе.

Каждый зависим от кофе по-разному.

Как заявляет специалист, кофе по утрам не стоит пить тем, кто желает взбодриться на весь день. По утверждению Коэн, человеческий организм не нуждается с самого утра в бодрящем напитке, так как может проснуться и без помощи кофеина, сообщает Daily Mail. Отмечается, именно в этот период уровень кортизола в организме человека стремительно идет на спад.

А еще лучше пить кофе где-то к 12-ти часам дня, когда уровень кортизола снижается и кофе начинает ощутимо бодрить. А ведь многие из нас привыкли пить кофе утром даже еще до первого приема пищи, считая, что это лучший способ проснуться и настроиться на работу. «Оказалось, например, что основная часть почитателей данного бодрящего напитка пьет его абсолютно неверным образом», — говорит исследователь. Во 2-ой половине дня кофе следует заменить травяным чаем.

Всего в сутки диетолог порекомендовала потреблять не не менее 400 мг кофеина, что равносильно двум чашкам.

До этого американские ученые провели исследование на тему кофе и идеального времени суток для его потребления. Они утверждают, что в идеале кофе лучше всего употреблять около 16:00.

Названо лучшее время для чашечки кофе

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2017-06-24

Запись находится в рубрике Интересно


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *