Бразильская модель Адриана Лима делится секретами своей стройности

Адриана Лима

Ангел американского бренда Victoria’s Secret топ-модель Адриана Лима, заслуженно считающаяся одной из самых сексуальных и привлекательных женщин в мире, поделилась секретами своего рационального питания, помогающего ей сохранять стройность своего тела.

Главной особенностью ее питания является сбалансированность, основанная на обезжиренных, низкокалорийных блюдах и продуктах. Кроме того, Адриана Лима предпочитает, есть понемногу, но часто, существенно уменьшая объем еды во время ужина. Считая неразумным полный отказ от определенных продуктов, она, тем не менее, не ест жирных соусов и заправок.

Родив второго ребенка, модель поняла, что одной диеты для поддержания красивой фигуры недостаточно, и дополнила ее спортивными тренировками по боксу и капоэйре. Данные виды спорта позволяют сжигать жировые излишки и формировать красивый мышечный рельеф.

К жесткой диете Адриана Лима прибегает только в экстренных случаях. И тогда ее завтрак состоит из овощного пюре, двух отварных белков куриных яиц, йогурта без каких-либо добавок и кофе. Во время обеда ее ждут, приготовленные на пару овощи и нежирное мясо или рыба. Вечером она ограничивается фруктовым или овощным салатом. Употребление негазированной воды неограниченно.

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2012-12-11

Ключевые слова: , , , ,

Запись находится в рубрике Красота


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.