Лучшие виды перекусов сидящих на диете

виды перекусов

Даже осознанное решение сесть на диету не гарантирует того, что в течение дня вас не будет периодически одолевать чувство голода. Чтобы не мучить себя, воспользуйтесь теми видами перекусов, которые не отразятся лишним весом на фигуре.

Не верьте утверждению, что замороженный горошек бесполезный продукт. Наоборот, он сберегает свои полезные свойства, обладает приятным и сладковатым вкусом, а полчашки этого продукта содержат всего лишь 55 калорий.

Козинаки, основанные на овсяных хлопьях и фруктозе, содержат не более 200 калорий. Напоминая жевательные конфеты, они вполне годятся на роль безопасного перекуса. Если не хочется грызть яблоко, можно нарезать его кусочками, смешать грецким орехом и полить кленовым сиропом. Получается отличный салат для перекуса, содержащий всего 100 калорий.

Подойдет и нежирный йогурт с его 80 калориями или фруктовый лед, обогащенный витаминами и минералами. Хорошо притупляют чувство голода лакричные конфеты, которые к тому же уравновешивают кислотно-щелочной баланс, что важно для тех, кто страдает заболеваниями желудка.

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2013-01-02

Ключевые слова: , , ,

Запись находится в рубрике Без рубрики


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *