Медленно кушайте

медленно кушать залог похудеть

медленно кушать залог похудеть

Возможно вы слышали это уже 1000 раз, но я не боюсь повториться, если хочешь похудеть — есть нужно медленно, тщательно пережевывая пищу, немного подержать во рту перед тем как проглотить. Это действительно работает — главное ввести это в привычку — и тогда пойдет эффект.

Если пережёвывать тщательно, то съесть получается гораздо меньше. Кушайте маленькой ложкой. Например, борщ, если есть чайной ложкой и еще и долго жевать, то съедаешь вообще мизер.

Берите пиалу вместо тарелки. Наливайте ее полную, создается видимость того, что съели полную тарелку, а на самом деле там ерунда.

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2011-09-11

Запись находится в рубрике Худеем без диет


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.