Минздрав РФ рекомендует населению менее есть Утверждены новые нормы потребления пищевых продуктов

Министерство здравоохранения утвердило рекомендации по оптимальным нормам потребления пищевых продуктов, «отвечающих актуальным для нашего времени условиям отменного питания», — докладывают Известия. По утверждению создателей проекта, рекомендации призваны укрепить здоровье детей и взрослых, а кроме этого предупредить «неинфекционные заболевания и состояния, обусловленные недостатком микронутриентов». Согласно новым нормам, некоторых продуктов рекомендуется есть менее, а некоторых — больше.

«Рекомендации могут использоваться гражданами при формировании индивидуальных рационов питания и не созданы для организации питания в организованных коллективах», — подчеркивает Минздрав. Менее стало в рекомендуемых нормах продуктов из молока — 325 вместо 330. Рыбы и морепродуктов россиянам рекомендуется потреблять больше — 22 килограмма в год.

В то же время россиянам предлагают увеличить потребление рыбы и морепродуктов — 22 кг в год, овощей — 140 кг, фруктов — 100 кг и растительного масла — 12 кг. Соли советуют съедать не не менее 4 кг. Потребление других видов мяса советуют, наоборот, увеличить: свинины — с 14 до 18 кг в год, баранины — с 1 до 3 кг, птицы — с 30 до 31 кг. По сообщению нового исследования ФОМ 40% граждан России сообщили, что перешли на более недорогие продукты, а треть опрошенных стали просто менее покупать. Многое зависит от того, может ли страна произвести такое количество продуктов.

Общая энергетическая ценность рациона с 2010 года не поменялась и составляет 2,3-2,4 тыс. калл в сутки.

— Всемирная организация здравоохранения рекомендовала потреблять не менее 400 г овощей и фруктов в день, а лучше больше. Кстати, картошка и остальные крахмалистые корнеплоды к овощам и фруктам не относятся, пользы от них значительно меньше.

Здоровые продукты

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2016-08-25

Запись находится в рубрике Интересно


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.