Монодиеты: рискованное похудение

Монодиеты

Несмотря на всю нереальность сказочных обещаний быстрого похудения, всегда находятся желающие их апробировать. Самыми опасными для здоровья скоростными методами похудения считаются кратковременные монодиеты, основывающиеся на употреблении одного продукта. Их применение может существенно подорвать иммунную систему организма, так как он будет лишен необходимых питательных веществ и минералов.

Такая несбалансированная диета является стрессом для организма, поэтому он активирует интенсивную выработку кортизола, ответственного за накопление стратегических запасов жира. Кортизол подает организму сигнал тревоги и вводит «чрезвычайное положение». А значит, даже при минимальном употреблении пищи диета даст «обратный результат».  То есть, поначалу вес снизится за счет вывода жидкости, но затем «голодный» организм начнет усиленно откладывать жировые запасы.

Монодиета может нарушить обмен веществ и привести к серьезным заболеваниям. Она также может стать причиной депрессии, тогда как для эффективного снижения веса, крайне важен положительный настрой.

Пользуясь монодиетой, всегда следует помнить, что она может быть только краткосрочной. Отличающаяся недостатком полезных веществ и витаминов она угрожает здоровью организма, ухудшает работу мозга, негативно влияет на память и мыслительные процессы.

P.S. Если вам сложно заниматься борьбой с лишним весом самому то курсы похудения должны помочь. На них расскажут как правильно питаться и как не набрать вес после похудения.

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2013-08-14

Ключевые слова: , , ,

Запись находится в рубрике Диеты


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *