Назван список того, что нельзя делать после еды

Ученые узнали, что на человеческое здоровье оказывает ощутимое воздействие не только лишь употребляемая им пища, однако и то, чем он занимается первое время после еды.

По утверждению профессионалов, то, чем человек занимается после еды, крайне важно. Например, пешие прогулки следует исполнять не прежде, чем через 20 мин. после еды.

Оказывается, делать прогулки после плотного обеда не рекомендуется, так как динамичная ходьба вполне может стать предпосылкой желудочного несварения.

Так, не рекомендуется заедать основной прием пищи фруктами, так как они начинают бродить, нарушая пищеварительный процесс.

Врачи советуют в 1-ый час после еды не есть холодные блюда, так как организму нужны энергия и тепло для переваривания пищи. Сон и курение сразу после употребления пищи также вредит здоровью, так как это плохо влияет на кишечник и пищевод. Оптимальный вариант после еды — выпить воды и отдохнуть 15-20 минут.

Ученые рассказали что нельзя делать после еды

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2017-02-10

Запись находится в рубрике Интересно


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *