Как не заболеть летней простудой

летняя простуда

Для некоторых людей заболеть летом кажется нелогичным: ведь тепло на улице-то. Однако случается это весьма часто. Так почему же так происходит?

Главной причиной летней простуды является ослабление иммунной системы. Вот только сейчас снижение иммунитета происходит не из-за мороза, а из-за солнца (да, именно, загар — это удар по иммунитету). А также, если меняется климатическая зона, то организм испытывает неслабый стресс в результате акклиматизации, и иммунитет в это время подвержен ослаблению — не важно будь то санаторий Малая бухта в Анапе или курорт в Египте. Есть и другие причины — банальные, знакомые всем нам, но которым мы летом не придаем особого значения.

ЛОЖКА ДЕГТЯ

1. Переохлаждение. Три любимых мороженых подряд, холодная газировка или минеральная вода — от подобного не заболеет, наверное, только морж. Резкое охлаждение нашего горла активизирует вирусы и болезнетворные бактерии, которые присутствуют всегда в нашей носоглотке.
2. Перепады температур. Долгое нахождение под лучами жаркого солнца, а потом сразу в прохладную воду — это тоже является фактором риска.
3. Сквозняки. Даже легкая прохлада, если она постоянна, будь то кондиционер или обычный ветер, способна вызвать признаки простуды.

И БОЧКА МЕДА

1. Если пить прохладительные напитки небольшими глотками, то вероятность того, что заболит горло, крайне низкая. При таком подходе жидкость сперва согревается во рту и после этого попадает в горло;
2. Цитрусовые фрукты, молоко с щелочной минералкой, мед — самый легкий способ подавить начинающуюся простуду;
3. Массажируя активные точки можно быстрее придти в норму и поддерживать свой организм в тонусе. Делайте небольшие прогулки босиком по гальке или сухому теплому песку, можно даже и по прогретой полянке в горах или в лесу;
4. Спрей с изотоническим раствором морской соли поможет избавиться от насморка. Вместо него вы также можете использовать настой ромашки, шалфея, календулы, хотя их не столь удобно применять;
5. Летом ангина не вызовет абсцесса в горле, несмотря на то, что это является вполне обычным летним осложнением, если вас вовремя посмотрит врач.

НАД КРЫЛОМ САМОЛЕТА

Также стоит отметить, что в летний период могут часто болеть уши. Это связано с тем, что с в летний сезон мы буквально срываемся с насиженных нами мест, летим в отпуск на море или то и дело выходим к какому-нибудь местному озерцу и купаемся до тех пор, пока из ушей не польется вода. Вот две наиболее частые ситуации, которые могут подпортить отпуск шумом и стреляющей болью в ушах:

Аэроотит
Как появляется. Когда вы садитесь в самолет с насморком (даже легким), то перепад давления может поспособствовать инфекции проникнуть в среднее ухо. И тогда будут неприятности.
Что делать. Примерно за час-полтора до вылета следует закапать в нос какие-нибудь сосудосуживающие капли. А затем еще раз после приземления.

Бароотит
Как появляется. В данном случае перепад давления связан с нырянием под воду.
Что делать. Основная рекомендация здесь — это отложить дайвинг до тех пор, пока не пройдет насморк. Под водой чаще сглатывайте для того, чтобы выровнялось давление, а также и следите за тем, чтобы в ушах не оставалась вода после купания.

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2012-12-28

Ключевые слова: , , , , ,

Запись находится в рубрике Здоровье


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *