Неожиданно. Ученые советуют не полагаться на фитнес-трекеры при похудении

Доброго времени суток, дорогие друзья!

Неожиданно. Ученые советуют не полагаться на фитнес-трекеры при похудении

Американские учёные из Питтсбургского университета доказали, что стильные трекеры, предназначенные для того, чтобы посодействовать освободиться от ненужных килограммов, в действительности не способствуют похудению. Полагаться только на супермодные электронные устройства профессионалы не советуют, пишет английское издание The Guardian.

Как передает печатное издание The Guardian, чтобы сбросить избыточный вес, довольно соблюдать диету и заниматься регулярными тренировками в спортзале. После этого людей распределили на две группы — одна использовала фитнес-трекеры, а другая полагалась только на себя. Одной выдали фитнес-трекеры Fit Core, при помощи которых стало возможным отслеживать количество потребляемых калорий, контролировать степень физической активности, частоту сердечных сокращений и наблюдать за качеством сна. Потом все участники были разделены на две группы, одной группе вручили мониторы активности, подобные на нынешние фитнес-трекеры, пока вторую половину попросили фиксировать свою деятельность онлайн. Иные худеющие, как бы это ни казалось непривычным, получили лучшие результаты, сбросив в среднем по 5,9 килограммов.

На заметку: Если вам нужна натуральная косметика, то оформить свой заказ вы сможете в интернет-магазине Незабудка. Уверен, вы останетесь довольны соотношением цена-качество!

Анализируя приобретенные результаты, ученые предположили, что электронные устройства делают их обладателей зависимыми от них и вселяют неверное чувство безопасности.

«Мы уверенно предостерегаем против выводов, что эти результаты применимы ко всем фитнес-трекерам», — предупредила она.

К концу опыта владельцы Fit Core похудели в среднем 3,5 кг, а те, кто снижал вес «по старинке», — на 5,9 кг.

Ученые Фитнес-трекеры не эффективны для долгосрочной потери веса

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2016-09-21

Запись находится в рубрике Интересно


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.