Тренажеры для начинающих

Тренажеры для начинающих

Говорить о пользе спорта можно долго. Ведь помимо красивого тела и крепкого здоровья он еще улучшает самооценку, а вслед за ней – еще и повышает настроение. Но, к сожалению, для многих людей спорт присутствует в жизни только в виде трансляций футбола по телевизору. Но не все готовы мириться с такой ситуацией: некоторые рано или поздно решают заняться своим здоровьем. Но как? Что делать «очень начинающему» спортсмену? Самый рациональный вариант – записаться в спортивную секцию или купить абонемент в фитнес-клубе. А если уж очень стесняешься? Тогда логичнее всего обратить внимание на тренажеры для дома, которые сейчас широко представлены во всех спортивных магазинах.

Решение создать собственный мини (или не мини) спортзал на дому имеет как свои плюсы, так и минусы. Цена хороших тренажёров высока, зато качество и функционал их будут на высоте. Имея «качалку» под рукой, вам всегда будет проще начать тренировку: идти никуда не надо, все есть дома. Велик риск начать заниматься неправильно. Однако если найти полноценный обучающий курс в интернете (или друга-спортсмена, который немного потренирует), то при должном старании все у вас будет хорошо. Не обязательно сразу скупать весь спортивный магазин. Для начала можно просто рассмотреть эллиптические тренажеры. Это отличный выбор для тех, кто раньше был далек от спорта, но наконец решил привести свое тело в порядок. Устройство дает нагрузку на все основные группы мышц, причем нагрузку строго дозированную – можно самому выбрать программу и режим тренировки. Немного приведя в порядок тело на одном тренажере, можно смело идти в фитнес-центр или спортивную секцию. При таком раскладе вы будете чувствовать себя гораздо увереннее на занятиях.

Другой вопрос – как мотивировать себя на тренировки? Бывает такое, что желание заниматься спортом присутствует, но оно слабое. Самый простой и эффективный вариант в таком случае – финансовая мотивация. Например, купить месячный абонемент в тренажерный зал. Не посещать занятия будет жалко и обидно. Деньги все-таки уже заплачены, потому надо «возвращать» их интенсивными тренировками. Если же для спортзала вы еще не готовы, то покупайте самый дорогой тренажер из тех, что можете себе позволить. Либо можно даже взять оборудование в кредит, чтобы ежемесячные платежи напоминали о необходимости регулярно сдувать пыль со штанги или беговой дорожки. Желательно, чтобы в паре с вами спортом занимался друг или даже супруг/супруга. В паре каждый будет мотивировать другого и следить, чтобы он не халтурил на тренировках.

Не так страшен спорт, как его малюют. Не нужно бояться делать первые шаги, стесняться кого-то или придумывать себе оправдания. Вас не устраивает собственное тело или здоровье? Хотите стать счастливым и уверенным в себе? Или, быть может, вы просто ищете полезное хобби, которое бы занимало свободное время? Ответ один – спорт.

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.