Чем опасно быстрое похудение для фигуры

быстрое похудение

Если вы окончательно решили заняться собой и похудеть, то не стоит прибегать к радикальным методом и худеть экстренно. Во время резкого похудения наш организм в качестве энергии расходует белок, который играет самую важную роль в построении мышечной массы тела. И только лишь после расхода белков, организм принимается расходовать и сжигать жиры.

Таким образом, при резком снижении суточного рациона и недостатка пищи в организме происходит разрушение мышечной ткани и вы ощущаете апатию и слабость. Помимо таких неприятных последствий происходит значительное уменьшение скорости метаболизма. Поэтому перед тем как настроиться на похудение советуем почитать полезную литературу по теме, а не хвататься сразу же за первый попавшийся красочный отзыв о потрясающем эффекте той или иной диеты.

На заметку: Если вы желаете приобрести колготки для беременных, то оформить свой заказ вы сможете на интернет-ресурсе http://www.olga-4d.ru/catalog/dlja-beremennyx-2/. Уверен, вы останетесь довольны соотношением цена-качество!

К тому же, если вы тренируетесь, то у вас практически не будет хватать сил и энергии на полноценную тренировку, и вы будете ощущать головокружение и легкое подташнивание.

Недостаток различных питательных веществ, витаминов и минералов моментально скажется на вашем внешнем виде. Вы не сможете побороть целлюлит, а наоборот сделаете его еще заметнее, ваши волосы и кожа будут сухими.

Также различные экстренные диеты очень плохо могут сказаться на работе желудочно-кишечного тракта и привести к различным заболеваниям и проблемам со стулом.

Чтобы избежать такого стресса для всего организма, необходимо подобрать правильное и сбалансированное питание и избегать резкого урезания калорий. Не забывайте, что калории необходимы нашему организму для постоянной энергии. Голодая или употребляя лишь несколько кусочков фруктов или овощей за целый день, вы будете чувствовать себя разбито, появится раздражительность и агрессия. Поэтому подойдите к вопросу похудения грамотно и продуманно. Только тогда вы поборете лишние килограммы, без ущерба для вашего здоровья.

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2014-02-09

Ключевые слова: , ,

Запись находится в рубрике Здоровье


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.