Особые фитнес-гаджеты только мешают человеку худеть

Американские ученые из Питтсбургского университета рассмотрели воздействие фитнес-гаджетов на изменение массы тела. Полагаться только на супермодные электронные устройства профессионалы не советуют. Все участники соблюдали низкокалорийную диету и часто занимались спортом. После этого людей поделили на две группы — одна использовала фитнес-трекеры, а другая полагалась только на себя.

На протяжении 2-х лет учёные американского университета наблюдали за 470 добровольцами с избыточным весом либо ожирением в возрасте от 18 до 35 лет.

При всем этом части добровольцев было предложено носить фитнес-трекеры Fit Core, которые контролировали количество потребляемых калорий, степень физической активности и частоту сердечных сокращений. Остальным было предложено худеть без помощи разнообразных девайсов.

В итоге владельцы Fit Core потеряли в среднем 3,5 кг. Сравнив результаты участников опыта, ученые узнали, что люди, использующие гаджеты, в среднем потеряли 3,5 кг, при всем этом участники другой группы избавились в среднем от 5,9 ненужных килограммов.

Анализируя приобретенные результаты, ученые предположили, что электронные устройства делают их обладателей зависимыми от них и вселяют фальшивое чувство безопасности.

По утверждению ученых, чтобы вести здоровый стиль жизни нужны усилия, но не наличие популярного устройства. Ученые провели эксперимент, в рамках которого группе добровольцев выдали особые фитнес-гаджеты, осуществляющие мониторинг за потребленными калориями, а кроме этого сопоставляющие результаты с нормой.

Внезапно. Ученые рекомендуют не полагаться на фитнес-трекеры при похудении

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2016-09-22

Запись находится в рубрике Интересно


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.