Советы для отдыха на море беременным

на море беременным

Специалисты советуют беременным женщинам устраивать отдых во втором триместре, то есть в период между двенадцатой и тридцатой неделями. Наиболее предпочтительной продолжительностью отпуска считается от 14 до 24 дней.

Обычно главным вопросом беременных женщин, желающих отдохнуть на море, является вопрос транспорта. Чем же лучше добраться до места назначения? Считается, что поезд более безопасен для будущих мамочек. Однако, далеко не всегда, поезд едет в желательном направлении.

Что же касается самолетов, то бояться их не стоит. Благодаря современной подаче кислорода в помещение самолета, вы не будете испытывать никакого дискомфорта касательно изменений давления и воздуха. Но ни в коем случае не стоит впервые знакомиться с данным видом транспорта при беременности. Вы должны твердо знать, что не боитесь летать и выбирать места ближе к туалету. Но помните, авиакомпании имеют права потребовать от вас обменную карту, свидетельствующую о вашем сроке беременности, и если он превышает 36 недель, вас вряд ли впустят на борт самолета.

А вот автомобиль следует использовать, только если ваша поездка имеет расстояние не длиннее 1000 километров. Стоит также выходить из машины каждые 2 часа и просто ходить приблизительно минут 15.

Прибыв на море, ни в коем случае не стоит избегать плавания, умеренная физическая нагрузка очень полезна. Не забывайте дышать полной грудью, но с солнечными ваннами стоит осторожничать, выбирая для этого исключительное утреннее время. В обед старайтесь все время находиться в тени.

P.S. Многие берут с собой в отпуск технику, удобнее всего взять планшет. Вот там можно прикупить себе достаточно недорогое и функциональное устройство — будете смотреть фильмы на пляже.

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2013-08-16

Ключевые слова: , , , ,

Запись находится в рубрике Беременность


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *