Пенелопа Крус поделилась своими секретами поддержки

Пенелопа Крус

Известная 38-летняя актриса из Испании, Пенелопа Крус отличается сногсшибательной внешностью и по-прежнему стройной фигурой. По словам самой звезды киноэкранов, в этом ей помогает средиземноморская кухня.

Таким образом, актриса привыкла к ежедневному потреблению большого количества свежих овощей и фруктов, которые дополняются мясом, рыбой и яйцами. Столь гармоничное сочетание клетчатки и белков способствует качественному процессу пищеварения, с хорошей усваиваемостью поступающих полезных веществ и быстрым метаболизмом.

Если ты желаешь следовать данному примеру, обязательно заставляй себя, ежедневно есть салаты из свежих овощей, не пренебрегай фруктами и молочными изделиями. Однако же не перебарщивай с йогуртами и сыром. Ешь не менее двух яиц в день, обязательно снабди меню морепродуктами, рыбой и мясом. Не забывай также об углеводах – макаронах и кашах. Ограничить себя следует лишь в потреблении рафинированных углеводов, а также твороге и цельном молоке.

Сама же Пенелопа сознается, что любит гамбургеры и разрешает себе насладиться их превосходным вкусом один раз в 1-2 недели. Вероятно, это не отражается на её внешности благодаря балету. Знаменитость предпочитает тренажерному залу танцы, заявляя, что они более динамичны и не так последовательны.

P.S. Одной из стабильных и постоянных затрат в офисе есть расходные материалы, лучше купить хороший картридж panasonic сразу не экономя на этом деньги и получить более длительный срок службы.

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2013-03-21

Ключевые слова: , , ,

Запись находится в рубрике Женское, Красота


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *