Плюсы и минусы диет

Каждая диета имеет как положительную сторону, так и отрицательную. Причем, какая сторона больше надо еще разобраться.

Есть диеты, которые обещают, что килограммы расстаят за несколько дней. Такие диеты конечно же реально эффективны, но плюс их лишь в том, что можно быстро прийти в нужную форму, например для конкретного мероприятия. При этом, есть большой минус, килограммы которые уйдут за несколько дней, так же быстро и вернутся.

Соблюдая такую диету, человек отказывается от многих продуктов, а иногда и вовсе голодает, пьет лишь воду и ест пару низкокалорийных продуктов. «Сидеть» на такой диете можно всего несколько дней, иначе наступит истощение организма. Соответственно потерять получится лишь небольшое количество килограмм.

Как сообщают тут, есть и другие виды диет. Например диета, приближенная к правильному питанию. С помощью такой диеты, человек сможет прийти в нужную ему форму не сразу, а лишь спустя время. Он постепенно начнет терять килограммы, благодаря тому, что его обмен веществ ускорится.

Плюсы такой диеты: у человека восстанавливается обмен веществ, чистится организм от шлаков; не придется отказываться от большинства продуктов, а всего лишь есть их в меньшем количестве, а это значит получать все необходимые минеральные вещества и витамины; отказаться придется лишь от тех продуктов, которые нарушают обмен веществ и приносят вред, а именно жирные жаренные блюда, алкоголь (в особенности пиво, так как пивные дрожжи увеличивают вес), сладости (конфеты, пирожные, торты — их придется заменить на натуральные сладкие продукты, например, фрукты); соблюдая такую диету человек будет здоров, и истощение ему не грозит.

К минусам таких диет можно отнести наверное лишь то, что вес будет уходить в течении длительного времени.

Переставая соблюдать любую диету, человек должен помнить о том, что нельзя резко начинать кушать все подряд и в большом количестве. После диеты взрослый должен начинать кушать как новорожденный, постепенно вводя в свой рацион новые продукты в малом количестве. В противном случае результат диеты быстро исчезнет, и человек дополнительно получит возможность заработать расстройство желудочно-кишечного тракта.

В любом случае, выбирая диету, человеку просто необходимо изучить все плюсы и минусы, выяснить, не принесет ли она вреда здоровью, и решить приступать к ее соблюдению или нет.

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2016-12-06

Запись находится в рубрике Диеты


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.