Восстановление здоровья после курения

после курения

Когда человек достаточно активно курит, у него начинает затормаживаться мозговая активность. Ухудшается состояние кожи, реакция. Бросая курить, человек начинает испытывать одышку. Да и легкие после продолжительного курения уже невозможно очистить. Однако существует несколько советов по восстановлению организма.

Первым делом нужно каждое утро выпивать натощак стакан молока. Дело в том, что употребление молока каждый день приносит организму витамины, которые уничтожил никотин. Девушкам рекомендуется делать маску для лица из молока и меда. Такая маска помогает вернуть эластичность и упругость кожи, которая была утеряна под действием никотина.

Не налегайте на физические нагрузки. Особенно на бег, отжимания или прыжки. Начинайте заниматься спортом постепенно. Например, с утренней зарядки. Через некоторое время можно увеличивать нагрузки.

В процессе реабилитации вашего организма рекомендуется употребление свежевыжатого лимонного или апельсинового сока. В день необходимо выпивать примерно 1 литр. Если средств на каждодневный свежий сок у вас нет, то подойдет сбор трав, который продается в каждой аптеке. Травы прекрасно выводят токсины из вашего организма. Почитать про легкие можно на сайте Pulmones.ru который посвящен здоровью дыхательной системы.

Запишитесь в бассейн. При выборе бассейна, акцентируйте внимание на то, какими веществами очищается вода. Лучше всего записаться туда, где вода очищается мягкими веществами, а не хлором. Выполняя дыхательные упражнения в бассейне, вы быстро ощутите улучшение здоровья.

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2014-04-12

Ключевые слова: ,

Запись находится в рубрике Здоровье


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.