Предотвращаем пост-отпускной синдром

пост-отпускной синдром

Далеко не всем удается после отпускной кампании быстро настроиться на рабочий лад, а некоторые из нас даже впадают в депрессию.

Так как человек биологически не приспособлен к постоянному выполнению монотонной и однообразной работы, в календаре существуют праздничные и выходные дни. И если нашим предкам переключаться с одного вида деятельности на другой удавалось за счет неуемного любопытства, то современный человек меняет виды деятельности, согласно рабочему графику, в котором будни сменяют выходные, а для полной «перезагрузки» существуют отпускные дни.

Но здесь и кроется подвох. Не всем после путешествий в экзотические страны или по родным местам удается справиться с приливом эмоций. Если верить статистике, то  каждого третьего охватывает пост-отпускной синдром, который представляет собой реакцию нашей психики и физиологии на резкое изменение условий существования.

Присущие после отпускному синдрому симптомы могут выражаться в головных болях, вялости, усталости, неуверенности в себе, быстрой утомляемости, раздражительности и в перепадах кровяного давления. Все это приближает данный вопрос напрямую к медицине, кстати, на сайте http://www.rism.ru/ найдете отличные врачебные статьи и заметки.

Предупредить подобное состояние можно планируя отдых не более, чем на 1-2 недели, а возвращение из путешествия не в день перед выходом на работу, а на пару-тройку дней раньше. Помогает и постепенное вхождение в работу, выход из отпуска в середине рабочей недели, общение с друзьями после рабочего дня и «любимые» антидепрессанты в виде шоколада или фруктов.

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2012-09-11

Ключевые слова: , , , ,

Запись находится в рубрике Интересно, Разное


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.