Повышенный холестерин: причины и последствия

По данным Всемирной организации здравоохранения, в последнее время, частой причиной смерти и инвалидности людей являются заболевания сердечно — сосудистой системы и, к сожалению, число таких пациентов растет с каждым годом.

Атеросклероз сосудов, стенокардия, инфаркт миокарда, инсульт не что иное, как последствие повышенного содержания холестерина в крови. Причинами чаще всего являются курение, пассивный образ жизни и употребление в пищу продуктов, содержащих огромное количество жиров. Да, выделяют гораздо больше факторов, таких как наследственность, мужской пол, возраст, сопутствующие заболевания, но практика показывает, что из роль в развитии заболеваний отходит на второй план.

Как же связан между собой инсульт или инфаркт и жирная пища? Когда в организм поступает большое количество жиров, в частности холестерина, из них тратится на нормальный обмен веществ лишь небольшая часть. Все остальное, циркулируя в крови, откладывается в стенках сосудов, что нарушает их эластичность и возникает атеросклероз.

Далее, так как слои сосудов плохо поддаются сокращению и расслаблению, нарушается скорость кровотока, развивается тромбоз. Тромбы в артериях, в венах, капиллярах препятствуют адекватному питанию тканей органов, клетки испытывают нехватку полезных веществ и погибают, образуется некроз.

Симптомами заболеваний сердца и сосудов являются:

  1. Боль жгучего, сдавливающего характера в области груди
  2. Боль и дискомфорт за лопаткой, в спине, руках, нижней челюсти
  3. Головокружение, помутнение сознания, частые обмороки
  4. Повышение артериального давления
  5. Резкая слабость в конечностях, ощущение зябкости.

Люди, жалующиеся на эти симптомы немедленно должны обратиться в медицинское учреждение. Но лучше свое здоровье до таких признаков не доводить, а побеспокоиться о себе заранее.

Диагностировать повышенное количество холестерина в крови достаточно просто, для этого всего лишь нужно взять направление у специалиста и сдать биохимический анализ крови. И главное, чем старше человек становится, тем чаще стоит обследоваться, проходить диспансеризацию.

Обычно, люди обращаются в больницу поздно, в последний момент, когда по факту уже случился инсульт или инфаркт миокарда. Человека можно спасти, но качество его жизни станет гораздо хуже. Поэтому все врачи, в частности кардиологи, терапевты, настоятельно рекомендуют заниматься профилактикой этих заболеваний и правильно питаться.

В первую очередь, нужно отказаться от вредных привычек. Курение — это одна самых главных проблем в развитии многих патологий. Отказ от табакокурения продлит жизнь на несколько десятков лет.

Второе, чему следует уделить свое внимание, это рациональное питание. Пациент должен отказаться от таких продуктов, как:

  1. Консервы, изделия из переработанного мяса (сосиски, сардельки, колбаса);
  2. Мясо и рыба жирных сортов;
  3. Молочные продукты с повышенной жирностью (жирный творог, сметана, сыр);
  4. Супы на жирном мясном бульоне;
  5. Свежие хлебобулочные изделия;
  6. Шоколад, кофе, какао.

Полезными для организма будут следующие продукты:

  1. Овощные легкие супы;
  2. Гречка, пшено, овсяная крупа;
  3. Бобы, фасоль;
  4. Овощные салаты с нежирными заправками;
  5. Отварные, запеченные, приготовленные на пару нежирные сорта рыбы и мяса;
  6. Молочные продукты с пониженной жирностью.

Также отличной профилактикой атеросклероза является активный образ жизни, разумеется, в пределах своих возможностей. Регулярная прогулка на свежем воздухе не только повысит настроение, но и поможет организму сжечь лишние жиры.

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2016-12-09

Ключевые слова:

Запись находится в рубрике Здоровье


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.