Похудение с помощью велотренажёров – это несложно

Лишний вес на сегодняшний день представляет собой одну из основных проблем современного человека. Именно эта проблема играет свою зловещую роль в том, что за последние десять лет, такие болезни, как инфаркт и инсульт значительно помолодели. Увы, все заманчивые обещания о возможности практически мигом похудеть благодаря употреблению различных чудо-таблеток на поверку оказывались утопическими. Опыт показывает, что без занятий спортом и правильно подобранной диеты сбросить лишние килограммы не представляется возможным. В частности, похудению немало способствуют упражнения с использованием велотренажеров. Поговорим о них подробнее.

Преимущества велотренажеров

  1. Велотренажер нельзя отнести к громоздкому спортивному оборудованию. Даже обитателю малогабаритной квартиры вполне реально купить велотренажер и расположить его у себя дома.
  2. Во время занятий на велотренажере человек, занимающийся велотренировками, все время находится в сидячем положении. Вследствие этого, даже если человек будет непрерывно тренироваться достаточно долгий промежуток времени, нагрузка на колени и лодыжки не будет являться критической. Это особенно важно людям страдающим заболеванием суставов, которые, кстати говоря, зачастую провоцирует лишний вес. Также эта особенность тренировок на велотренажере значительно облегчает жизнь людям, только начинающим заниматься тренировками.
  3. Занятия на велотренажерах, прежде всего, способствуют стройности нижней части тела, которую привести в норму особенно трудно.
  4. Выполнение упражнений на велотренажере в значительной мере способствуют нормализации кровяного давления и вообще работы сосудов.
  5. Занятия на велотренажерах позволяют уменьшить уровень вредного холестерина в крови.

Велотренажеры для дома: какими они бывают?

Итак, человек страдающий проблемами, связанными с лишним весом, все-таки решился на занятия на велотренажере и пришел к выводу о необходимости обзавестись домашним велотренажером. Сегодняшний рынок велотренажеров весьма богат, и потому начинающему спортсмену бывает трудно определиться с выбором. Поэтому перед тем, как совершить покупку, важно помнить: домашние велотренажеры, как и все иные велотренажеры, имеют одну главную отличительную характеристику, которая определяет их работу. Этой характеристикой является принцип работы системы сопротивления велотренажера. По данному признаку все велотренажёры делят на три группы.

  • Первая группа велотренажеров является группой тренажеров с механической системой сопротивления. В тренажерах такого рода система сопротивления являет собой обычный ремень, за счет изменения степени натяжения которого можно изменять нагрузку тренажера. Такая система сопротивления создает шум при работе тренажера, а также быстро приходит в негодность.
  • Вторая группа велотренажеров состоит из тренажеров с магнитной системой сопротивления. Такая система сопротивления работает на основе расположенных рядом с маховиком тренажера  магнитов. В зависимости от их взаимной близости в данном тренажере меняется нагрузка. Это тренажеры средней цены и качества.

  • Третья группа велотренажеров включает в себя все тренажеры с электромагнитной системой сопротивления и только такие тренажеры. Это наиболее современный тип тренажеров. Работа этой системы сопротивления управляется специальным многофункциональным компьютером.
ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2015-09-07

Ключевые слова:

Запись находится в рубрике Поможет вам похудеть


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.