Похудеть вместе с зеленым чаем

Похудеть вместе с зеленым чаем

зеленый чай

Зеленый чай по праву считается напитком долголетия и здоровья, ведь он содержит массу полезных веществ — витаминов и микроэлементов, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, разгоняет обмен веществ и способствует хорошему самочувствию и прекрасному настроению.

Достоинства зеленого чая

На главное достоинство зеленого чая для большинства женщин – это его свойство способствовать похудению. Зеленый чай улучшает обмен веществ, очищает кишечник, быстро насыщает и не содержит ккал.
Чем же полезен зеленый чай?
Как уже говорилось, в состав листиков зеленого чая входит просто огромное количество полезных веществ. А именно – медь, фтор, йод, витамины группы В, витамины С и РР, а также калий. Этот терпкий, приятный напиток полезен тем, кто страдает атеросклерозом, проблемами с зубами, сердечными болезнями и повышенным давлением. Зеленый чай даже снижает риск заболевания онкологическими болезнями, именно поэтому в странах Востока люди редко страдают от рака. Зеленый чай отлично укрепляет иммунитет, нейтрализует пагубное влияние вредного излучения от компьютера и мобильных телефонов.

Как зеленый чай помогает похудеть

Зеленый чай просто незаменимый напиток в борьбе с лишним весом. На зеленом чае можно устраивать разгрузочные и очистительные дни, существуют различные диеты на зеленом чае. Одно только употребление зеленого чая без сахара позволяет сбросить лишние кг, так как зеленый чай хорошо насыщает и вы долго не будете испытывать чувство голода. Ученые давно доказали, что одно только употребление зеленого чая может продлить жизнь на 8 лет, но только если вы будете регулярно пить зеленый чай по три-четыре чашки в день. А если в чашечку с чаем вы добавите еще и листочки мелиссы, мяты или плоды шиповника, эффект будет двойным.

Как правильно приготовить чашку зеленого чая

От того, насколько правильно приготовлен зеленый чай зависит не только его аромат и вкус, но и его полезные качества. Главное правило заваривания зеленого чая – нельзя заливать заварку крутым кипятком. Вода для заваривания чайного листа должна быть около 80 градусов. Настаивают зеленый чай около пяти минут.

Разгрузочный день на зеленом чае.

Разгрузочные дни на зеленом чае помогут не только вывести шлаки и токсины из организма, но и позволят вам сбросить до одного кг лишнего веса. Принцип разгрузочного дня – вы должны выпить за сутки не менее полутора литров этого полезного напитка, но без сахара. В чай можно добавить лимон, натуральный мед и душистые травы. Нечего есть в разгрузочный день нельзя. Но если вас одолевает чувство голода, то можете съесть яблоко или апельсин. Кроме зеленого чая можно пить минеральную воду или просто чистую воду.
Такие разгрузочные дни можно проводить регулярно – каждую неделю.
У вас появились свободные деньги, и вы не знаете что с ними делать, тогда вот вам ссылка вклады в банках.

ПлохоОтлично (+1 rating, 1 votes)
Загрузка...

Создана: 2012-02-05

Ключевые слова:

Запись находится в рубрике Продукты для похудения


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.