Правила идеального загара

Все мы хотим быть красивыми и модными. Многим хочется стереть с лица зимнюю бледность и получить красивый ровный загар. Как раз приближается лето и нужно учесть несколько правил получения идеального загара.

Начнем с пользы солнечного света. Он полезен для наших костей, зубов и гормональной системы. Солнечные лучи укрепляют иммунитет, улучшают нервную систему и обмен веществ. Но солнце может приносить нам не только пользу. Под воздействием солнечных лучей кожа теряет свою упругость, гладкость. Могут появиться веснушки и пигментные пятна, краснота, ожоги и отеки.

Долгое нахождение на солнце может привести к перевозбуждению нервной системы, солнечному удару, нарушению кровообращения и разным заболеваниям кожи.

Рекомендуют получать загар примерно после того, как прошло полтора часа после приема пищи. Нельзя загорать на голодный желудок. Можно перед загоранием съесть немного соленого и выпить холодный тонизирующий чай.

Лучше загорать с 8 до 10 часов утром и после 17 часов вечером. Не рекомендуют загорать с 12 до 14 часов, когда солнце очень сильно печет кожу. В это время лучше поспать.

К сведению, если вы желаете справки в бассейн купить с доставкой, то обращайтесь к специалистам на интернет-ресурсе мед.справка-в-бассейн-рф. Уверен, вы останетесь довольны взаимовыгодным сотрудничеством!

Загар лучше «липнет», когда человек двигается. Хорошо будет соединить приятное с полезным и поиграть в какие-то активные игры. Плаванье, гимнастика и гребля также помогут коже адаптироваться к жгучим лучам.

Специалисты рекомендуют защищать голову и глаза от солнечного воздействия. Лучше начинать загорать на протяжении короткого времени, примерно 15-20 минут, постепенно увеличивая время нахождения на солнце.

Не рекомендуется быть на солнце более двух часов. Если загар тело получает лежа, голову нужно немного приподнять.

Если получен солнечный ожог и кожа покраснела, желательно дня три не выходить на солнце.

Сейчас на прилавках магазинов имеются в большом ассортименте специальные защитные крема и другие косметические защитные средства. Важно уметь правильно их выбирать, обращая внимание на коэффициент защиты от солнечных лучшей, учитывая свой тип кожи, время загорания и климат.

Солнечные лучи – эликсир жизни, они несут нам не только красоту, а и энергию. Они дарят нам бодрость, силу и снимают напряжение. Если не пренебрегать советами правильного загара, то солнце будет вам другом.

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2018-10-21

Ключевые слова:

Запись находится в рубрике Красота


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.