Как предотвратить кариес зубов

предотвратить кариес зубов

Образование кариеса предупредить проще, чем его лечить. Причем это намного дешевле, что тоже весьма важно. Вот несколько советов, как без вмешательства химии или лечения предотвратить кариес:

1. Старайтесь потреблять в пищу продукты, богатые щёлочью. Она делает кости здоровее и крепче. Щёлочь предотвращает возникновение кариозных полостей.

2. Поддерживайте кислотный баланс. Если уровень кислотности повышен, это приведет к нарушению в организме pH-равновесия и соответственно, к потере кальция. А, как известно, для здоровья костей кальций необходим. Сокращайте потребление продуктов, которые содержат много кислоты и сахара . Это повышает кислотность и влечет нарушение pH-баланса в организме.

3. Овощи старайтесь есть сырыми. После термической обработки часть питательных веществ в овощах теряется. А чтобы организм получал максимум питательных веществ, овощи по возможности ешьте сырыми.

4. Найдите возможность использовать в качестве профилактики кариеса масло чайного дерева. Используйте ежедневно такое масло, оно защитит зубы от бактерий и соответственно сохранит эмаль. Во время чистки зубов нужно капнуть на зубную щетку несколько капель масла.

5. Употребляете максимальное количество воды. Её употребление способствует образованию слюны, что важно для полости рта. В слюне содержатся особые ферменты, покрывающие зубы и защищающие их от бактерий.

Такие простые способы помогут надолго сохранить здоровье зубов, а соответственно, и всего организма. Если все же проблемы есть, то нужно обращаться к врачам. Почитайте про лечение зубов без боли если вы боитесь посещать стоматолога.

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2013-07-12

Ключевые слова: ,

Запись находится в рубрике Здоровье


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.