Как предотвратить появление морщин?

предотвратить появление морщин

Молодость не вечна, так что рано или поздно проблема морщин коснётся каждой из вас. Это неизбежный процесс, но можно продлить молодость своего лица, выполняя некоторые советы.

Шаг 1. Высыпайтесь и проводите больше времени на свежем воздухе. При невысыпании нарушается кровообращение, кожа не успевает восстановиться, отсюда сухость и появление морщин.

Шаг 2. «Увлажняйте» организм изнутри. Пейте по шесть – восемь стаканов воды в день.

Шаг 3. Защищайте кожу от солнца. Обязательно используйте солнцезащитные кремы, можете купить солнцезащитные очки и шляпку. На кожу лица солнце должно попадать в минимальном количестве.

Шаг 4. Следите за своим весом, придерживайтесь постоянно одной цифры. Скачки в весе отражаются на лице. Худеешь – кожа становится дряблой и отвисает складками, толстеете – кожа «растягивается», становится не эластичной, и появляются морщинки.

Шаг 5. Пересмотрите рацион питания. Если хотите красивую, подтянутую кожу – переходите на здоровое питание.

Шаг 6. Обратите внимание на свою мимику. Ведь не зря в старые времена юных леди учили не смеяться, широко раскрыв рот, не морщиться и т.д. Хотите Меньше мимических морщин – научитесь сдержанно выражать свои эмоции на лице.

Шаг 7. Не курите! Курение приводит к обезвоживанию организма, т.е. к сухости кожи, т.е. к появлению морщин. От курения кожа становиться жёлтой и могут появиться пигментные пятнышки. Надо вам это?!

Шаг 8. Не забывайте очищать кожу утром и вечером. Балуйте её увлажняющими масками и кремами.

Шаг 9. Уделяйте гимнастике лица 15-20 минут в день.

Шаг 10. Используйте средства для макияжа по минимуму. Ведь всё это сушит и загрязняет кожу

Конечно, морщинок не избежать, но наши раскрытые секреты помогут вам отодвинуть процесс старения.

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2013-11-12

Ключевые слова: , ,

Запись находится в рубрике Красота


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *