Причины и профилактика гемороя

Геморрой на сегодняшний день является самым распространенным заболеванием.

Причины и профилактика гемороя

Люди никогда не стесняются говорить о болезнях сердца и кровеносной системы, но при этом их вводит в ступор диагноз «геморрой». Рассказать о нем даже врачу они стесняются. Но ведь геморрой – это заболевание сосудов! Лечение от геморроя существует, если он не запущен. В случае невозможности лечения медикаментозно, по каким-то параметрам, приступают к лечению от геморроя хирургическим путем.

Медицина давно уже продвинулась в лечении от этого коварного недуга, подробнее читать тут. Мало двигаетесь и много сидите? Значит находитесь в зоне риска поражения сосудов этим заболеванием. Если вы:

— много работаете, или просто много времени проводите в сидячем положении,

— более 30 минут стоите на ногах,

— поднимаете тяжести,

— почти ежедневно нервничаете,

— часто едите пищу, которая вызывает желудочно-кишечные расстройства,

— питаетесь неправильно,

— пьете много чая и кофе,

— курите, употребляете алкоголь,

— беременность и роды,

— в течение нескольких часов ходите на высоких каблуках,

— менее 6-8 часов непрерывного сна в сутки,

— имеете лишний вес более 100 кг,

— постоянно применяете лекарственные препараты.

Если вы еще не страдаете этим заболеванием, но заметили, что вышеописанные проблемы есть и у вас, знайте – вы в зоне риска!

Чтобы предотвратить проявление этого заболевания у вас, нужно кардинально поменять свои привычки.

У вас сидячая работа? Длительное время стоите на одном месте?

Значит, займитесь движением – после работы везде ходите пешком. Спокойная ходьба укрепляет стенки сосудов, пользу променада заметили еще во времена Людовика XIV. При этом, обувь должна быть удобная, без высоких каблуков и шпилек.

Оградить себя от этого заболевания позволит:

— правильно сбалансированное питание, диета,

— хождение пешком не менее 2 часов в сутки,

— поддержание спокойной атмосферы, без нервного напряжения,

— спать положенное время,

— не поднимать более 5 кг,

— пить чай и кофе не более 2 чашек в сутки,

— больше употреблять в пищу фрукты богатые витамином С,

— носить легкую, удобную обувь,

— совсем не употреблять алкоголь,

— не курить.

Для тех, у кого все же есть это заболевание, настоящие проктологи, помимо медикаментозного лечения, советуют укреплять стенки сосудов малого таза при помощи упражнений из системной гимнастики Кегеля. Выполнять их можно в любом месте и в любое время. Занимают они не более 5 минут вашего времени. Частоту занятий выбираете вы сами, но не реже 1 раза в сутки.

Так же эти упражнения помогут укрепить и органы малого таза, чем препятствуют возникновению многих гинекологических заболеваний, а также они повышают сексуальную активность.

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2016-02-16

Ключевые слова: ,

Запись находится в рубрике Здоровье


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.