Продолжительный сон в выходные несомненно поможет снизить риск развития диабета

Учёные сделали вывод, что пара ненужных часов сна в нерабочие дни понижает риск появления сахарного диабета 2-го типа и его развития.

Группа мужчин-добровольцев, среди которых не было страдающих диабетом и иными хроническими болезнями, поучаствовала в опыте. Во время опыта, добровольцам полагалось в первые четыре ночи отдыхать 8,5 часов, а в остальные четыре — 4,5 часа. Потом мужчинам дали долго отоспаться в выходные дни, и, как подчеркнули ученые, средняя длительность сна составила порядка 9,5 часа.

В новейшей работе специалисты задались вопросом, помогают ли ненужные часы сна человеку, на протяжении некого времени спавшему недостаточно, «наверстать упущенное».

Итак, после четырех ночей недосыпа уровень инсулиновой чувствительности снизился на 23%, что спровоцировало повышенную выработку инсулина. Так, ученые из Университета Чикаго (University of Chicago), США, определили, что не менее длительный сон в выходные дни в сравнении с будними может посодействовать снизить риск развития сахарного диабета.

Оказывается, наш рацион может воздействовать на наш сон. Но после того, как они выспались на выходных, оба параметра вернулись в норму.

Затем у мужчин взяли анализ на чувствительность к инулину и предрасположенность к диабету.

Долгий сон в выходные снижает риск развития диабета

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2016-01-22

Запись находится в рубрике Интересно


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *