Продолжительный сон вполне может стать предпосылкой хронических заболеваний — Ученые

Ученые обвиняют во всем гормональный баланс, который выходит из равновесия, когда мы спим очень продолжительно. Профессионалы изучили данные государственного медицинского опроса, в каком приняли участие около 60 000 жителей США.

Американские ученые пришли к сенсационному выводу: оказывается, постоянный продолжительный сон способен привести к ряду тяжелых заболеваний.

Первопричиной взаимосвязи между длительностью сна и хроническими болезнями, по мнению исследователей, стало снижение активности процессов обмена веществ. Сон не менее 9 часов способствует развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы, кроме этого диабета и ожирения. В итоге ученые узнали, что человеку для полного восстановления организма нужно спать семь часов.

Врачи подчеркнули, что самым здоровым является совсем не 8-часовой сон, как считалось длительное время. Неудивительно, что приверженцы продолжительно поспать часто жалуются на плохое самочувствие.

Врачи призывают к умеренному сну и напоминают, что в любом деле нужно искать золотую середину, особенно, ежели это касается собственного здоровья.

Продолжительный сон может стать причиной хронических болезней

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2015-09-02

Запись находится в рубрике Интересно


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.