Продукты бывают не только полезными

Как утверждают диетологи, даже рациональное питание не в силах помочь организму сохранить здоровье, если человек продолжает употреблять продукты, которые наносят вред организму. И сколько не предупреждают специалисты о вреде для организма таких продуктов как чипсы, безалкогольные газированные напитки, алкоголь и др., а все равно на полках магазинов данные продукты не залеживаются.

Только экстремальные меры или наглядный пример заставляет многих отказываться от этих продуктов. А ведь зачастую экстремальные меры бывают запоздалыми и в организме уже происходят необратимые процессы, связанные с регулярным употреблением вредных продуктов.

Продукты бывают не только полезными

Начинать нужно с малого и постепенно переходить на правильное питание, путем выведения из рациона продуктов, которые наносят вред организму. К таким продуктам диетологи относят в первую очередь жевательные конфеты, в состав которых входит много сахара, синтетических ароматизаторов, которые в свою очередь, имеют химическое происхождение, а также красителей и пластификаторов.

К первой пятерке вредных продуктов следует отнести чипсы, и не только картофельные, но и кукурузные, а так же картофель — фри. Ведь они в основном состоят из смеси углеводов и жиров.

Для приготовления более 90% всех газированных напитков в настоящее время используют заменители сахара, так называемые подсластители, а не натуральные ингредиенты, такие как сахар. Утолить жажду данными напитками практически не возможно, а по этой причине в организм поступает много углеводов пропорционально выпитым напиткам. Углеводы приводят к быстрому набору веса и ухудшают работу желудочно-кишечного тракта.

На заметку: Если вы ищете недорогие и полезные рецепты, то добро пожаловать на интернет-ресурс http://recipe.org.ua. Уверен, здесь вы сможете подобрать всё, что вашей душе угодно!

Многие удивляются, почему пятерку лидеров продуктов вредных для организма замыкают шоколадные батончики. Прежде всего, это очень калорийный продукт, состоящий из углеводов, всасывание в организме которых происходит очень быстро, кроме того, в организме мгновенно углеводы превращаются в жировые отложения. Учитывая, что для производства шоколадных сладостей применяется минимальное количество натурального шоколада. Его стали заменять другими компонентами, которые в лучшем случае содержат ГМО, красители и ароматизаторы, чтобы придать продукту вкус, напоминающий шоколад.

А вот сосиски и колбасы стоит относить к вредным продуктам только в том случае, когда цена на них гораздо ниже цены на мясо. В таком случае кроме рогов и копыт там много сои и иных непищевых компонентов. Вкус в данном продукте хорошо маскируется ароматизаторами и заменителями вкусов.

В майонезах, соусах, кетчупах промышленного изготовления очень много красителей, заменителей вкусов и ГМО. Кроме того, они содержат консерванты, которые предохраняют их от порчи. Все эти компоненты вместе взятые уничтожают нормальную микрофлору кишечника

И наконец, алкоголь вдобавок ко всем, уже давно известным недостаткам, способствует нарушению всасывания, усиливает аппетит и является очень калорийным продуктом.

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2016-09-17

Ключевые слова:

Запись находится в рубрике Полезно знать


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.