Продукты красоты

Красота и здоровье всегда являются приоритетными вопросами для большинства женщин независимо от возраста, места проживания, имущественного статуса.

Одним из показателей этого являются растущие с каждым годом доходы косметических и фармацевтических компаний. В наше время практически невозможно найти женщину, не пользующуюся теми или иными косметическими продуктами. Это стало ритуалом, отсутствие косметики вызывает чувство дискомфорта и другие неприятные ощущения. Косметичка стала атрибутом современной женщины, сопровождающей ее на жизненном пути.

В бюджете расходы на косметику столь же постоянны, как и на питание и другие жизненные статьи. И редко кто задумывается: а нельзя ли их сократить? Можно ли заменить модную косметику, окрашивание бровей Brow Henna Москва, чем-нибудь более естественным, природным?

Оказывается, можно. Ведь красоту надо наводить не только снаружи, но и изнутри. Огромное влияние на внешний вид оказывает правильное, сбалансированное питание. Причем многие продукты дадут вашей коже больше пользы, чем самые дорогие и раскрученные косметические средства.

Продукты красоты

Эксперты в области здорового питания рекомендуют: рацион каждого человека обязательно должен включать в себя шпинат и чернику, грецкие орехи и гранат, йогурт и шоколад.

Гранат и черника богаты витамином С, коферментом для синтеза коллагена придающего коже упругость и эластичность.

Шпинат насыщен витамином А, бета каротином и лютеином необходимым для нормального зрения.

Грецкие орехи поистине кладовая здоровья. Чего здесь только нет. Это и многие витамины (особенно много А и Е), ненасыщенные жирные кислоты препятствующие развитию бича современности – атеросклероза, уникальный набор микроэлементов. Своеобразные вкусовые качества грецких орехов позволяют включать их в виде добавок практически в любые блюда. Они не только не портят вкус основного продукта, но и придают ему дополнительные вкусовые оттенки. Это же можно сказать и в отношении других орехов – таких как миндаль, фисташки, фундук (лесной орех).

Шоколад порой незаслуженно обвиняют в том, что он приводит к полноте, вызывает гнойничковые и угревидные высыпания особенно у подростков. Однако множество исследований, проведенных авторитетными отечественными и зарубежными экспертами в области здорового питания не подтвердили эти слухи. Наоборот было установлено, что шоколад благодаря содержащимся в нем флавоноидам улучшает кровообращение, что благотворно сказывается на здоровье кожи. Особенно полезны темные сорта шоколада. Ежедневное употребление всего 30 грамм проявит все его положительные качества.

Молочные продукты и особенно йогурт обогатят организм кальцием и цинком, которые усилят кости, улучшат вид ногтей и зубов, ускорят процессы регенерации.

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2015-09-29

Ключевые слова:

Запись находится в рубрике Красота


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *