Профилактика простуды

Профилактика простуды

Резкие перепады температуры, влажная и часто ветреная погода осенне-зимнего сезона вызывают простуду у многих людей. Но особенно ей подвержены дети, а также пожилые люди и взрослые с ослабленной иммунной системой.

Для профилактики простуды существует множество различных методов. Помимо препаратов из аптеки, стоит помнить о нескольких правилах, которые помогут предотвратить появление болезни.

Прежде всего, старайтесь избегать стрессов. Врачи уже давно доказали, что люди подверженные нервным срывам болеют чаще остальных. Немало важен и здоровый сон. Взрослому человеку рекомендуется спать не менее семи часов в стуки. Тщательно мойте руки с мылом, так как после улицы они являются основным накопителем опасных микробов и бактерий, способных вызвать различные заболевания, в том числе и простуду.

Увлажняйте помещение. Для этого необходимо поставить маленькую емкость с водой и не забывать менять её раз в сутки. Ежедневно прогуливайтесь по улице не менее двух часов в день.

P.S. Мода на ковры в качестве напольных покрытий канула в лету, теперь все используют ламинат — пробковое покрытие wicanders обладает хорошими качественными характеристиками и идеально подойдет для вашей квартиры.

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2012-11-30

Ключевые слова: , , ,

Запись находится в рубрике Здоровье


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.