Профилактика растяжек в подростковом возрасте

Как сообщают на сайте клиники «Мама, Папа, Я» — растяжки могут стать настоящими врагами для подросткового тела. Эти красные или фиолетовые полосы могут появиться на теле, при условии, что кожа растягивается вне пределов, поэтому на этом месте образуется рубцовая ткань. Данные отметины обычно появляются в области живота, бедер и ягодиц. Несмотря на то, что со временем полосы посветлеют, их очень сложно лечить. Поэтому предпринимайте действия для предотвращения образования растяжек.

Шаг 1

Придерживайтесь здоровой диеты. Небольшой набор веса в подростковом возрасте это обычное явление, в то же время это такой период когда многие питаются фаст фудом из-за очень занятого образа жизни. Это может стать причиной набора веса, что может спровоцировать образование нежелательных растяжек. Вместо вредных перекусов выбирайте фрукты, овощи, цельные злаки, все это поможет вам поддерживать здоровый вес.

Шаг 2

Постарайтесь набирать мышечную массу постепенно, если вы занимаетесь спортом. Бодибилдеры, которые очень быстро набирают мышечную массу часто встречаются с проблемой растяжек. Поэтому, если вы серьезно увлечены спортом, то помните, что только разумные нагрузки защитят вас от проблемы образования растяжек.

Шаг 3

Увлажняйте кожу с помощью кремов и лосьонов. Это сделает кожу эластичнее и как результат она может растягиваться сильнее без образования видимых повреждений, что очень важно в период быстрого роста тела. Хотя это окончательно не предотвратит образование растяжек, увлажнение поможет избежать сильного зуда, который является побочным эффектом растяжек.

Шаг 4

Пейте достаточное количество воды. Вода помогает поддерживать кожу увлажненной и здоровой. Если вы не употребляете достаточное количество воды, ваша кожа становится сухой и тонкой. Поддержание здорового состояния кожи является лучшей профилактикой растяжек. Приучите себя выпивать 8-10 стаканов воды в день. Однако помните, что сладкие напитки, соки и газировки не помогают увлажнять кожу, необходимо пить чистую воду.

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2017-07-24

Ключевые слова:

Запись находится в рубрике Красота


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *