Психологи отыскали способ вылечить людей, которые откладывают главные дела на потом

Александр Розенталь из Стокгольмского университета в Швеции считает, что откладывать дела на потом — это обыденный феномен. Работник Стокгольмского университета в Швеции Александр Розенталь считает, что привыкание к откладыванию важных дел происходит незаметно.

На деле, оказалось, что одолеть эту привычку довольно легко, для этого нужно приложить некоторые усилия, которые помогут не откладывать главные дела, а решать их непосредственно, по мере поступления. Но данная привычка может привести к тому, что у человека разовьется чувство стыда, беспокойства, а еще многочисленные комплексы. Мало того, она может привести даже к возникновению сложностей со здоровьем. Розенталь с коллегами убеждены, что в этом вопросе можно рассчитывать на когнитивную поведенческую терапию. Удалось обосновать, что такая терапия оказывает помощь в лечении отдельных нарушений психики, включая фобии. Основной принцип — вынудить человека заменить нехорошую привычку на не менее важную.

Команда Розенталя проводит исследования и эксперименты, которые помогут обосновать, что когнитивная поведенческая терапия поможет отучить людей откладывать дела на потом.

Ученые нашли способ отучить людей откладывать важные дела на потом&#8205

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2017-08-20

Запись находится в рубрике Интересно


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *