Самые эффективные диеты

Самые эффективные диеты
Диеты – отличный вариант для тех, кто решил быстро и эффективно похудеть. Но не стоит забывать, что даже самые известные, разрекламированные, безопасные диеты все-таки вредны для здоровья. Так что не стоит злоупотреблять похудением, это может привести к анарексии. Перед тем, как выбрать себе подходящую диету, проконсультируйтесь со специалистом, врачом. Если же ваш вес в соотношении с вашим ростом на самом деле высок и у вас отличное здоровье, то стоит попробовать несколько эффективных диет.

Эффективная полезная диета.

Есть можно только полезные для вашего здоровья продукты, такие как зелень, овощи, салаты, мясо, приготовленное на пару, обезжиренный йогурт. При этом рекомендуется только раздельное питание. Каждый день следует употреблять не более 800 килокалорий. Такая диета не только снизит ваш вес, но и приведет в порядок желудочно-кишечный тракт.

Молоко-чайная диета.

    Рекомендации молоко-чайной диеты

  • Чтобы добиться эффекта нужно употреблять в пищу надо только чай с молоком. Но не менее полутора литров в день. И не стоит злоупотреблять. Если через несколько дней вы чувствуете приступы сильного голода, то постепенно начинайте выходить из голода. Начинайте употреблять в пищу минимум низкокалорийных продуктов, тогда вы продолжите худеть.
  • Существует два способа заваривания такого «молокочая». Можно нагревать молоко, но не до кипения, а примерно до семидесяти градусов, а потом добавить туда зеленый чай, настоять двадцать минут, процедить. Кстати, для тех, кто хочет похудеть, следует пить именно зеленый чай, кстате, есть эффективная диета основанная на зеленном чае. А можно стандартно заваривать чай и добавлять в него молоко.

На заметку: Если вас интересует народная медицина, то добро пожаловать на интернет-ресурс http://travnica.su/.

Диета доктора Ласкина.

Эта диета очень строгая. Причем такая диета способна бороться с онкологическими заболеваниями. Основной принцип – главным блюдом рациона является гречка. Без соли, масла и приправ. Кроме гречки можно есть овощи, фрукты, также не менее важно выпивать по полтора литра воды.

Любая из этих диет при вашем желании обязательно вам поможет. Так что откиньте сомнения и действуйте!

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2012-05-17

Ключевые слова:

Запись находится в рубрике Диеты


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.